załóż temat

Możesz tak robić ale trzeba dopasować intensywność dlatego najlepiej załóż swój temat, wrzuć ankietę i cały plan z rozpisanymi ćwiczeniami i seriami

Załóż nowy temat wraz z ankietą

[...] a ów deficyt można stworzyć 2 sposobami : - obcięciem kcal - Zwiększyć aktywność i tyle, można jednym albo drugim, a najlepiej jednym i drugim, ale bez ciągłych zmian tylko stopnioywch Co do Kamicy, to zależy jaki jest jej rodzaj czy : moczanowa, szczawionowa czy fosforanowa ? Proszę załóż osobny temat z opisaniem DOKŁADNIE tego problemu

horri nic o Tobie nie wiemy, załóż nowy temat z wypełniona ankietą działu

Od ilu kcal zaczynałeś jak ta twoja dieta wygląda załóż jak możesz osobny temat wrzie potrzeby , produkty wysokotłuszczowe to : orzechy włoskie , laskowe , nerkowca , pestki słonecznika , plej laniany , oliwa z oliwek , oliwki , twaróg tłusty , tłuste mięsa i ryby .

[...] wędzonej 100g(390kcal) oraz 3 kostki czekolady gorzkiej(100kcal). Czy jest to dobry wybór? Jakie proponujecie inne zamienniki? z góry dzięki za odpowiedź! nie wiadomo, załóż osobny temat wraz z dietą i ankietą działu Ile powtórzeń i serii w treningach na mase i zwiększenie siły ? [...]

Lepiej załóż swój temat wraz z ankietą

Ale w czym Ci mamy pomóc ? Jak chcesz wiedzieć jak dawkować suplementy to załóż sobie temat w suplementach No ocenić mój trening, a dodatkowo jakby można to i o suplach

no można, zaloz jakis temat oddzielny i zaczniemy grac od razu

Grafik założ osobny temat- pomożemy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Lepiej zaloz nowy temat jak chcesz dziennik prowadzic bo tutaj 4 strony to same rady. Jak zalozysz odzielny bedzie przejrzysciej.

a co z dawka t3 ok ? załóż nowy temat z ankietą to się pomyśli

Ta a nie jakies bez sensu codziennie pytania zastanow sie czy robisz mase czy redu bo niedawno sie pytales cos o masie jak zrobic dzis o redukcji%-) Zaloz se osobny temat/dziennik albo zapytaj sie osobistego trenera%-)

Steven nie pisz mi ,że jestem psychofanem jak dajesz Hendersonowi titleshota po dwóch przegranych i piszesz ,że powinien dostać Tsa z Silvą po pokonaniu Belforta w LHW ,jak to nie jest psychofaństwo to nie wiem lol ,proponuje załóż taki temat na jakimś forum zagranicznym to cię wyśmieją amerykańscy fani tej jednowymiarowej legendy.

[...] Hendersonowi titleshota po dwóch przegranych i piszesz ,że powinien dostać Tsa z Silvą po pokonaniu Belforta w LHW ,jak to nie jest psychofaństwo to nie wiem lol ,proponuje załóż taki temat na jakimś forum zagranicznym to cię wyśmieją amerykańscy fani tej jednowymiarowej legendy. GŁUPI JESTEŚ CZY UDAJESZ? gdzie ja k***a napisałem, że TSa w LHW!? [...]

Będę tak agitować aż dostanę bana na forum :P No chyba, ze któraś z modek jest do wzięcia, to normalnie jak się skusi to suknia ślubna gratis ode mnie :P |-) załóż może temat, tylko bez żadnych manipulacji i napinek! :-D %-)

reddevil85 -> Załóż nowy temat ;) ten potraktujemy jako mały 'poradnik' dla osób, ktore mają problem ze wstawieniem zdjec na forum (lub ich zmniejszaniem) chociaz juz niby jest taki temat Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-23 11:02:06

Załóż osobny temat. Ten jest od pojedynczych pytan, a nie analizy jadlospisu.

Hmm, odczuwasz, że Cię zalewa po jednym dniu? Czy co dokładnie odczuwasz? Jestem pewien, że problem tkwi w diecie. Załóż nowy temat, rozpisz co kiedy i ile jesz. Zobaczymy co jest nie tak. :-)

Przepraszam Panowie. Największą trudność sprawia mi dodawania kaloryczności. Jest tutaj ktoś taki co ma np : Gadu-gadu i zna się bardzo dobrze na diecie? Bo potrzebował bym pomocy. Wszystko ułożone mam i tylko chodzi mi o tą kaloryczność cholerną , bo dalej tego nie rozumiem , a pewnie jest to łatwe , tylko ja sobie to tak utrudniam. Dieta , [...]